Proteja sua familia da Gripe Suina

Nos ultimos dias so o que se ouve e se fala eh sobre esta tal de Gripe Suina.
Esta em tudo quanto eh noticiario, do mundo todo. Aqui eu vejo pela Globo Internacional e jornais locais.
E com toda essa exposicao nao tem como nao ficar alarmada nao eh? Principalmente com bebe pequeno em casa.

Originada no Mexico, esta gripe esta se espalhando rapidamente pelos Estados Unidos e mundo afora. Na maioria dos casos, a gripe suina causa apenas sintomas fortes de gripe, tais como febre, dor nas articulacoes, cansaco, tosse. E embora a pessoa infectada possa ser curada, eh muito importante se cuidar e cuidar da sua saude e da familia e assim tentar evitar que esta doenca se alastre.

Confesso que estou meio peocupada, e evitando sair de casa ate saber melhor sobre todo esse bafafa. Ainda nao soube de ninguem aqui por perto com esta doenca, mas prevenir eh melhor que remediar.
E enquanto isso o melhor mesmo eh seguirmos algumas condutas para nos proteger:

• Lave suas maos com agua morna por pelo menos 2 min. Use sua criatividade e cante uma musica junto com seu filho enquanto lavam as maos, ele se distrai e voce garante uma boa higiene.
• Carregue na bolsa, na bolsa de fraldas e no carro um alcool desinfetante anti-bacteriano de maos sabe? Carrinhos de supermercado, portas de banheiros, corrimao de escadas, dinheiro, canetas, tudo isso contem germes de outras pessoas que usaram antes de voce.
• Sempre tenha a sua propria caneta na bolsa, e lembre se de usa-la quando for assinar qualquer coisa nos balcoes de lojas, mercado, etc. Como eu falei anteriormente, canetas que te dao para voce assinar o recibo do cartao de credito, eh a mesma usada por outras pessoas. Virus podem sobreviver ate 4 dias nas superficies das coisas, entao fique atenta!
• Limpe e desinfete as superficies usadas para comer, sentar, assim como trocadores e sanitarios de banheiros publicos, e tambem brinquedos e moveis. Sempre carregue o seu trocador portatil para trocas de fraldas, capas de carrinho de mercado e cubra o cadeirao da crianca.
• Procure verificar se a escolinha ou bercario sao bem ventilados e limpos. E veja se a sua casa tambem eh assim, nao deixe o ambiente ficar muito quente e fechado.
• Cubra sua boca e seu nariz com um lencinho de papel toda vez que tossir ou espirrar e jogue-o fora logo em seguida.
• Evite por as maos na boca, nariz ou olhos. Eh dessa forma que os germes se espalham.

E gente se voce, seu filho ou algum parente nao estiver se sentindo bem, evite ficar saindo para nao espalhar virus por ai ne.
Praticando estas dicas, nos aumentamos nossas chances de nao contrair a Gripe Suina (e outros tipos de doencas tambem), alem de continuarmos saudaveis.