sábado, 25 de julho de 2009

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 12



Dia 12: Vá a sauna

Relaxe por alguns minutos em uma sauna. Tente ir no seu clube, na academia, onde tiver pelo menos uma ou duas vezes por semana. Se nao tiver sauna não se preocupe, o vapor do seu chuveiro tambem serve. O vapor faz o oxigênio do seu sangue fluir, o suor retira as toxinas do corpo e ainda limpam os poros retirando toda a sujeira e gordura da pele. Bônus: o vapor quente da sauna ainda te deixa com invejaveis bochechas vermelhas!

Minha dica: como eu não aguento muito o calor da sauna, eu encho um balde com agua fervendo, coloco meu rosto no vapor jogo uma toalha por cima e fico la alguns minutos. Pra mim ja é o suficiente e realmente limpa a pele, depois passo um exfoliante e to nova!
Lembrando que não é bom ficar mais do que 15 min. na sauna.

1 comentários:

Máa Dias disse...

Ameii!!!

Adoro essas dicas!

Beijos*

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