Minha pele

E ai meninas quem seguiu as 21 dicas para uma pele maravilhosa?????
Por que eu segui a risca!

Muitas das dicas nada mais é do que simples hábitos que devemos incorporar no nosso dia-a-dia. E muitas coisas eu sempre fiz como beber agua, usar filtro solar..e aproveitei para ter mais afinco com meus cuidados de pele pois estou numa vibe pele ultimamente onde meu sonho de consumo é ter uma pele tão macia quanto a do meu bb Lucca!rs

No primeiro dia eu até falei que ia tirar foto lembram?
Pois bem, eu tirei naquele dia mesmo uma foto do meu rosto sem maquiagem nem nada, totalmente cara lavada e depois tirei nesta segunda-feira de novo pra mostrar o resultado.
Mas de nada adianta so dicas se não tivermos realmente um plano e metas e irmos atras de tudo e fazer com afinco não é mesmo?
Minha meta é ter uma pele maravilhosa de verdade, ela é seca e sensivel, fica avermelhada, aparecem algumas espinhas ocasionais e esta com alguns cravinhos que me irritam profundamente.

Então neste mesmo dia fui no shopping decidida a comprar produtos pra eu ter uma rotina de beleza e seguir para ver os resultados. Pois confesso que sempre desistia apos alguns dias e não passava hidratante diariamente por pura preguiça!

Optei por um kit da Clinique para peles secas e sensiveis o Dramatically Different Moisturizing.
São 3 passos básicos: limpar, tonificar e hidratar. 2x ao dia.
Simples assim e as vezes tinha preguiça....mas desta vez não, estou firme no propósito e agora estou começando a colher os frutos.



Minha pele deu uma melhorada absurda.
Os poros estão super fechadinhos, a pele deu uma clareada e as manchinhas vermelhas e a irritação quase sumiram por completo.
A unica coisa que ainda me incomoda um pouco são os cravinhos mas já peguei vários creminhos exfoliantes pra testar e tenho otimas noticias, mas que depois eu mostro!rs

Aqui esta o resultado dos 21 dias, pra quem quiser se assustar ver maior, clique na foto pra ampliar:


Nota-se a diferença (mesmo que sutil, mas pra mim esta bom) na cor da pele que deu uma iluminada, e nas manchinhas vermelhas que estao sumindo. Eu achei que deu uma uniformizada geral na pele, estou sentindo ela muito mais hidratada e macia.
E esta cada dia melhor, ou seja estou no caminho certo, afinal so se passaram vinte e poucos dias desde que tomei gosto pela coisa mesmo!rs

Agora e só continuar com os cuidados!
And I'll have beautiful skin! Yay

E ai meninas vamos de pele mara juntas??

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 21

Dia 21: Se jogue no bronzeado fake

Se você pensa que sua pele é somente prejudicada quando fica queimada de sol, pense novamente: aquele bronzeado invejavel é a sua pele gritando por ajuda, causado pela produção de um pigmento marrom escuro chamado melanina, que a sua pele produz para se proteger.
Em alguns casos o sol pode causar um aumento irregular de melanina, que leva a uma coloração irregular (diga tchau a pele sem manchas). Raios UV podem também reduzir o tamanho dos vasos sanguíneos, dando a sua pele uma aparência avermelhada, e eles podem quebrar os tecidos (colágeno e elastina), que sem isso faz a sua pele perder o viço, a força e a elasticidade tornado-a enrrugada ou caída.
A sua alternativa? Vá de spray bronzeador! Sim auto-bronzeador, aquele de tubinho.
Primeiro exfolie bem a pele e se livre das células mortas. Depois aplique uma mistura de 50% do auto-bronzedor com 50% de hidratante, no seu rosto, pescoço, colo e todo o resto. E saia por ai irradiando um brilho saudavel.

Minha dica: Quando for passar o auto-bronzeador use luvas pra não ficar com a palma da mão laranja. Peça a alguem pra te ajudar a passar bem uniformemente afim de evitar manchas, se não tiver ninguém disponivel ajude com um espelho. Não passe muito nos joelhos e cotovelos que tendem a escurecer mais que o resto do corpo.

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 20

Dia 20: Não esqueça dos minerais

Escute bem todas as beauty addicts de plantão:
É melhor usar maquiagem mineral no rosto do que nada na pele, de acordo com uma descoberta feita pela Academia de Dermatologia. A maquiagem mineral trata um montão de problemas na pele, incluindo irritação e manchas escuras, então voçê pode ter a pele perfeita brilhando com apenas algumas pinceladas de maquiagem mineral.

Minha dica: A maquiagem mineral veio pra ficar! Estou caida de amores pela marca Bare Escentuals, seus pós são maravilhosos e não irritam a pele e nem causam espinhas. Desde que eu troquei minha base pelo pó mineral, a diferença é visivel. Os poros ficam fechadinhos mesmo depois de horas com a makeup e continua impecavel alem de muitos produtos ainda tratarem a pele, ou seja é um bônus vale a pena experimentar. Dou nota 10!

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 19

Dia 19: Abandone maus vícios

Junto com os bons hábitos como comer mais frutas e vegetais, é importantissimo largar os maus hábitos, como fumar.
O fumo compromete a circulação (diga adeus a pele iluminada) e contribui para a inflamação interna, que significa o envelhecimento da pele precoce por exemplo.
Fique de olho tambem na fumaça alheia para não ser um fumante passivo, pois inalar a fumaça causa a quebra de colageno, danifica o DNA, e constringe em até 30% os vasos sanguíneos que levam oxigênio e nutrientes à superficie da pele, resultando numa aparência sem vida, uma pele sem brilho.
Aplicando um creme hidratante que contenha antioxidantes antes e depois de se expôr em ambientes cheios de fumaça ajuda a diminuir os efeitos danosos causados pelo cigarro. Não quer dizer que fumar de hidratante vai ajudar sua pele viu??
Voçê pode também aumentar a ingestão de antioxidantes optando pelo vinho tinto ao invés de drinks alcoolicos destilados como whiskey, vodka e afins que desidratam o corpo e engordam.
Beber bastante agua se mantendo bem hidratada durante um drink e outro pela noite ajuda não so a evitar uma ressaca como tambem faz voce acordar com uma aparência muito melhor na manha seguinte.

Minha dica: Pare de fumar JÁ! O fumo acaba com a pele, deixa a cara feia e velha alem de destruir com o seu corpo todo e ainda fede. Odeio cigarro, eu sei que é um vicio dificil de ser largado, mas não é impossivel.
Beber eu não bebo tambem a quase 3 anos, odeio ficar de ressaca e desde que eu parei a melhora da pele é absurda.
No maximo 2 copinhos de vinho já é mais do que suficiente ein galera!
E so pra lembrar que um copo de whiskey tem mais de 240 calorias enquanto o de vinho rosé somente 90!

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 18

Dia 18: Ilumine com iluminador liquido

Ilumine sua pele com um iluminador oil-free. Seja misturando na sua base, creme de rosto ou de corpo ou usando sozinho, é um jeito facil de acentuar os traços.
Passe no osso da sobrancelha, acima das maças do rosto ou no corpo todo e fique totalmente iluminada!
Minha dica: Cremes corporais que sao iluminadores sabe, com particulas brilhantes são os meus preferidos. Bem pratico e fica lindo o corpo todo dourado brilhando!rs
Um dos preferidos que eu indico é este aqui.

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 17

Dia 17: Base multiuso

Se voce é adepta das bases, dê preferencia a uma que seja mais do que somente corretiva. Escolha uma que contenha vitamina C, que ajuda a corrigir o tom da pele e minimiza o inchaço. Agora se voce esta em busca de luminozidade, uma base liquida é a sua melhor aposta - a agua contida na fórmula reflete mais a luz.

Minha dica: Uma boa base cheia de vitramina C e ainda com tecnologica HD é esta Smashbox - High Definition Healthy FX Foundation SPF15.

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 16

Dia 16: Faça você mesma uma limpeza de pele

Não é preciso marcar uma limpeza de pele caríssima e demorada no salão sendo que hoje em dia existem produtos e equipamentos super eficiêntes para serem usados em casa!
É o caso dos cremes de microdermoabrasão, que em 5 minutos retiram os cravos pretos, limpam a pele retirando toda a oleosidade e ainda promovem a renovação celular deixando a pele macia e radiante.
Agora se esta disposta a pagar o preço da beleza, considere marcar uma sessão de photo-facial no dermatologista e livre-se das manchas de sol e marcas escuras sem dor. Ou entao compre uma maquina de LED para ser usada em casa como esta aqui Evis MD Platinum Red.

Minha dica: Meninas eu sou meio "pão durinha" pra pagar esteticista kkkk principalmente aqui que é super caro, entao como ja disse, uso este creme que faz realmente milagres na pele: Philosophy Microdelivery Peel.

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 15

Dia 15: Conheça o ABC

Não importa o quão bem você coma, a recomendação médica é de que toda mulher deve tomar diariamente um suplemento vitamínico para melhorar a saúde como um todo e a pele. As vitaminas mais importantes para a pele são:
A (regeneração celular)
B (hidratação)
C (proteger do sol e reparar a pele)
E (calmante)
K (melhora a circulação, reduz cicatrizes)

Minha dica: tem que tomar suas vitaminas todo dia sim. Faz muita diferença mesmo, eu tomo desde que fiquei gravida e não parei mais, e antes tomava mas não era com este afinco de agora. Mas lembre-se sempre de procurar um medico que so ele pode determinar o que é melhor pra voce. Nunca tome remedios sem acompanhamento médico.

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 14

Dia 14: Acabe com as manchas

Se voce tem hiperpigmentação, ou aquelas manchas marrons tipo melasma ou milhares de sardas, ingredientes como vitamina C, extrato do alcaçuz e alpha hidroxi ácidos,são otimos para voce. Com o tempo eles conseguem iluminar e clarear as areas afetadas. Mesmo que voce não tenha problemas de descoloração da pele, ira se beneficiar com produtos que contenham estes ingredientes - eles irao transformar uma boa aparência numa aparência impecável rapidinho.

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 13

Dia 13: Corrija a cor dos seus cabelos

Sabia que a cor errada do cabelo, muito claro ou muito escuro, pode acabar com a sua aparência?
Durante o verão bate aquela vontade de mudar a cor dos cabelos, portanto opte por tons de luzes mais quentes ao inves de cores em tons frios.

Minha dica: Vá com calma na tintura! cabelos clarissimos ou super escuros deixam a pele palida e sem vida. Quando for tingir o cabelo peça ao cabeleireiro um tom que ilumine seu rosto, como alguns fiozinhos de luzes ao redor da face ja fazem a maior diferença.

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 12

Dia 12: Vá a sauna

Relaxe por alguns minutos em uma sauna. Tente ir no seu clube, na academia, onde tiver pelo menos uma ou duas vezes por semana. Se nao tiver sauna não se preocupe, o vapor do seu chuveiro tambem serve. O vapor faz o oxigênio do seu sangue fluir, o suor retira as toxinas do corpo e ainda limpam os poros retirando toda a sujeira e gordura da pele. Bônus: o vapor quente da sauna ainda te deixa com invejaveis bochechas vermelhas!

Minha dica: como eu não aguento muito o calor da sauna, eu encho um balde com agua fervendo, coloco meu rosto no vapor jogo uma toalha por cima e fico la alguns minutos. Pra mim ja é o suficiente e realmente limpa a pele, depois passo um exfoliante e to nova!
Lembrando que não é bom ficar mais do que 15 min. na sauna.

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 11

Dia 11: produto 2 em 1

Alguns cosmeticos funcionam tanto como anti-envelhecimento como clareadores de pele.
É o caso do retinol A, um derivado da vitamina A encontrado em produtos manipulados, que são capazes de melhorar a textura da pele, clarear manchas escuras e diminuir rugas e linhas finas.
Alem disso tudo, ainda tem o poder de parar o envelhecimento pelo sol antes mesmo de começar: Apos se expor a raios solares UV, ele previne o surgimento de colagenase, que é o que destroi o colageno da pele. O uso regular de acido retinoico aumenta a produção de novo colageno
que consequentemente contribui para deixar a pele macia.

Se for usar produtos que não sejam manipulados pelo dermatologista, mesmo mais fracos, escolha um que contenha retinol. O retinol é menos irritante do que o formulado e é uma otima opção para peles sensiveis.

Minha dica: antes de mais nada consulte o seu dermatologista e veja a melhor opção para voce pois o uso de acidos tem suas restrições.

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 10

Dia 10: Livre-se dos danos com um peeling

Dê a sua pele uma ajudinha fazendo um peeling leve de vez enquando. Isso ajudará a retirar mais células mortas do que uma exfoliação basica revelando uma pele macia e uniforme. Tente um produto que contenha pequenos niveis de acido glicólico e/ou enzimas naturais de frutas como mamão, abacaxi e abóbora para dissolver as celulas mortas gentilmente. Aplique tanto uma vez por semana como uma vez por mês se preferir, para dar a sua pele aquela "levantada".

Minha dica: Essa eu aprendi com a minha mãe: pegar a casca do mamão e esfregar na pele, deixar uns minutos e enxaguar, faz milagres!
Ou então eu uso o Microdelivery peel da Philosophy, que é barbaro!! este eu conheci atraves da gemea boa, a Vivi do trendy twins que comprou um kit destes com a gente. (peça o seu! cherriecosmetics@gmail.com)

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 9

Dia 9: Vá de bronze

Nunca subestime os poderes de um pouco de iluminador para dar à sua pele aquele "up". Quando for passar maquiagem, como um pó bronzeador ou blush, escolha um que contenha micro particulas douradas, é a maneira mais rapida de conquistar uma aparencia com aquele brilho saudavel.
(Não se preocupe, contanto que voce continue seguindo o programa, eu nunca te acusarei de falcatrua!) Para um brilho natural, lembre-se que cor é tudo: escolha um blush meio rosinha meio pêssego-ou um bronzer somente um tom mais escuro do que sua cor verdadeira- e aplique seguindo a risca do seu cabelo, nas maças do rosto e no osso do nariz.

*Minha dica: Este truque é o melhor de todos para dar um ar de saúde ao rosto e dar brilho instantâneo! Quando não tenho blush brilhante ou bronzer eu uso sombra dourada e dou leves batidinhas em lugares estratégicos, funciona igual.
Foto: iStockphoto

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 8

Dia 8: Faça refeições coloridas

Comer alimentos coloridos, cheios de nutrientes e vitaminas como frutas e verduras não so ajuda nas suas medidas como também melhora a aparência da pele. Os antioxidantes e vitaminas encontrados em blueberries e no brocolis combatem os radicais livres (como manchas escuras e linhas finas) enquanto o beta caroteno das cenouras e o licopeno dos tomates reduzem a incidência de males como os dos raios UV. E para uma aparência jovem os beneficios das folhas escuras como espinafre são incriveis. A recomendação é de que toda mulher deve consumir no minimo 2 xícaras de frutas e 3 xícaras de vegetais diariamente.

*Minha dica: Faça seu prato como se fosse para uma criança: quanto mais colorido mais cheio de nutrientes, ou seja TEM que comer coisas saudaveis e ponto. Como minha mãe sempre diz: "Comer e coçar é só começar".
Foto: iStockphoto

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 7

Dia 7: Retenha a hidratação

Sempre passe hidratante na pele apos uma sessão de exfoliação. Uma vez que a pele foi exfoliada e polida e esta livre das células mortas, os poros estão muito mais receptivos a hidratações profundas. Reaplique o hidratante toda manhã e noite (ou conforme nescessite). Quando for comprar hidratante facial, procure por um que contenha ingredientes iluminadores como: hidroquinona, ácido kójico, extrato de uva e ácido azelaico.

*Minha dica: Pobre tudo bem, mas enrrugada jamais! Passar hidratante é fundamental, a partir dos 15 anos ja é bom começar a criar o hábito e depois dos 20 então é uma regra!
Eu ainda estou testando uns hidratantes pois não achei um que eu me adapte bem (pele seca é um saco!) mas nunca deixei de usar. Eu que não quero ficar parecendo um maracujá de gaveta cruzes! haha
Foto: Imaxtree

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 6

Dia 6: Exfolie regularmente e gentilmente

Enquanto retirar as células mortas para ter novas é essencial para alcançar uma pele perfeita, voce não quer fazer mais mal do que bem: exfoliantes muito abrasivos que contém particulas grossas ou afiadas podem causar micro-lacerações, uma porta de entrada para bactérias penetrarem sua pele. Use exfoliantes com grânulos finos e esféricos e gentilmente retire as células mortas com movimentos circulares para cima.

*Minha dica: Uso exfoliantes da Nivea. Um mais fino para o rosto e um especifico para o corpo. Mesmo quem tem a pele seca (meu caso) deve exfoliar e para quem tem pele oleosa tambem mas sem forçar os movimentos para não criar mais oleo ainda. Uma vez por semana ja esta bom.
Foto: Imaxtree

21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 5

Dia 5: Aplique filtro solar religiosamente

Se o filtro solar ainda não faz parte do seu ritual de beleza diario, então comece agora a proteger a sua pele dos danosos raios ultra violeta com um filtro fator SPF 15 no minimo - o ano todo! Tanto faz voce passar o filtro solar depois do seu hidratante ou usar hidratante ja com filtro solar, as formulas com proteção UVA/UVB previnem contra descoloração e danos à pele preservando seu brilho natural. Bônus: Filtro solar que contém dióxido de titanio em sua fórmula adiciona um leve brilho luminoso a pele.

*Minha dica: Filtro solar é que nem escovar os dentes, ja acordo passando faça chuva ou faça sol! É muito importante, mesmo que não saia de casa. Deixe na pia ao lado da escova de dentes para não esquecer e leve tambem na bolsa e no carro. Pronto não tem desculpas.
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21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 4

Dia 4: Durma com os anjinhos!

O seu corpo é uma maquina incrivel que começa a se reparar e regenerar enquanto voce sonha, para quando voce acordar se sentir (e aparentar) renovada! Existem tambem evidencias de que a regeneração das celulas é mais rapida durante a noite do que de dia. Tradução: Tente de tudo para incorporar 8 horas de sono todos os dias aumentando suas chances de acordar com uma pele perfeita e descansada. Bons sonhos!

*Minha dica: Ja falei dos beneficios do sono aqui, alem de fazer bem a pele, emagrece. Então vale a pena se organizar e tentar pelo menos dormir umas 7 horas e meia por noite. Esse é realmente um desafio para mim pois tenho uma pessoinha inconveniente que não me deixa!rs Vivo meio abatida e com olheiras fazer o que...sono é um luxo que no momento não me pertence mais! Entao sempre que posso tento dar uma cochilada junto com ele e assim dou uma recuperada.
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21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 3

Dia 3: Diga adeus ao açucar

Outro hábito otimo de se abandonar em nome de alcançar a pele perfeita? Doces, cupcakes, bolachas, bolinhos e afins! Enquanto o açucar é bom para exfoliar o seu corpo por fora, ingeri-lo causa um processo que destrói as células de colageno e elastina da pele - aumentando anos ao seu look. Nada glamouroso!

*Minha Dica: Eita hábito dificil de largar este! Tenho quase certeza que é por esta razão que minha pele ta feia. Ando comendo muito doce, mas desde segunda-feira tenho me controlado (kinda of). Não é facil pois sou uma formiguinha. Meu truque? Cada vez que penso num chocolatinho bebo um copo d'agua e mato 2 coelhos de uma vez só!

Foto: iStockphoto