21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 15

Dia 15: Conheça o ABC

Não importa o quão bem você coma, a recomendação médica é de que toda mulher deve tomar diariamente um suplemento vitamínico para melhorar a saúde como um todo e a pele. As vitaminas mais importantes para a pele são:
A (regeneração celular)
B (hidratação)
C (proteger do sol e reparar a pele)
E (calmante)
K (melhora a circulação, reduz cicatrizes)

Minha dica: tem que tomar suas vitaminas todo dia sim. Faz muita diferença mesmo, eu tomo desde que fiquei gravida e não parei mais, e antes tomava mas não era com este afinco de agora. Mas lembre-se sempre de procurar um medico que so ele pode determinar o que é melhor pra voce. Nunca tome remedios sem acompanhamento médico.